Около 30 лет назад колумбиец Альберто Перез проводил занятия по аэробике. Ученики уже были в сборе, когда инструктор обнаружил, что забыл дома музыку. Он побежал обратно в машину и принес оттуда все кассеты, которые нашел. Урок в тот день проходил под ритмы меренге и бачата. Так на свет появилась зумба.

В  конце 90-х в Америке начали раскупать видео с уроками, более 100 инструкторов предлагали частные занятия. За последние годы зумба покорила и Россию: танец-зарядка дарит солнечную энергию, которой нам так не хватает и прекрасно сказывается на настроении и фигуре.

Я впервые танцевала зумбу на ее родине — в Латинской Америке. Жизнерадостная мексиканка чередовала движения из сальсы, джаза, восточного танца и даже русского канкана. Занятие напоминало пляжную вечеринку. Через огромные окна зала за нами с интересом наблюдали прохожие. Танцуй я что-то другое, любопытные взгляды бы смутили, но во время исполнения зумбы хотелось со всеми делиться безудержным весельем.

Итак, все-таки танец или фитнес?. Оценивая нагрузку, я бы сказала фитнес: по количеству сжигаемых каллорий зумба вне конкуренции. По эмоциональному накалу,  конечно, танец. Зумба подойдет страстным натурам для выплеска эмоций и заряда энергией. Если вы мечтаете о ярких беззаботных днях на берегу моря,  смело записывайтесь на зумбу и готовьтесь к пляжному сезону. К слову, тем, кто еще не решил, куда поехать в отпуск, советую красочную и гостеприимную Мексику.

Предлагаю вашему вниманию подборку латиноамериканских песен. Многие из них  я не раз слышала в вагонах метрополитена Мехико. Зумба основана на импровизации, так что начинаем танцевать!.

Mana, Mariposa http://www.youtube.com/watch?v=06w3rg-tnUQ

The Soca boys, Mueve la colita http://www.youtube.com/watch?v=BGC7eSUep6o

Aventura, cuando volveras http://www.youtube.com/watch?v=dRhOpGRhy3k

Paul Cless Suavemente  http://www.youtube.com/watch?v=SJuIgHxtZFQ

Jose De Rico feat. Henry Mendez "Rayos De Sol"  http://www.youtube.com/watch?v=SVjs5DYDWt0

Lucenzo feat don Amar, Danza Kuduru  http://www.youtube.com/watch?v=0pHrUIr3fds

La vida es carnival  http://www.youtube.com/watch?v=0pHrUIr3fds

Всем солнечного дня и пусть, как в строчке из последней песни, жизнь будет праздником!